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Perder fotos en Instagram puede ser una experiencia frustrante, especialmente si esas fotos tienen un valor sentimental o profesional significativo. Afortunadamente, existen algunas formas de recuperar fotos borradas de Instagram, tanto directamente a través de la plataforma como utilizando métodos alternativos.
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En este artículo, exploraremos varias técnicas para intentar recuperar tus fotos eliminadas y asegurarnos de que no pierdes más recuerdos valiosos.
Cómo Recuperar Fotos Eliminadas en Instagram
¿Crees que has perdido una foto importante en Instagram? No todo está perdido. A continuación, te mostramos tres métodos efectivos para recuperar imágenes eliminadas, ya sea que estén archivadas, en la papelera o respaldadas en la nube.
1. Revisa el Archivo de Instagram
Instagram ofrece una función para archivar publicaciones, lo que permite ocultarlas del perfil sin eliminarlas definitivamente. Si crees que podrías haber archivado una foto por error, sigue estos pasos:
Abre la app de Instagram y accede a tu perfil.
Toca el ícono de las tres líneas en la esquina superior derecha.
Selecciona “Archivo”.
Verifica si la foto que estás buscando se encuentra allí.
Si la encuentras, simplemente toca la publicación y selecciona “Mostrar en el perfil” para restaurarla.
2. Comprueba la Papelera de Instagram
Instagram incorporó recientemente una sección llamada “Eliminados recientemente”, donde almacena temporalmente las publicaciones eliminadas durante un período de 30 días. Puedes recuperar fotos desde allí antes de que se borren permanentemente.
Para acceder:
Abre Instagram y dirígete a tu perfil.
Pulsa las tres líneas en la parte superior derecha.
Entra en “Configuración”.
Ve a “Cuenta” > “Eliminados recientemente”.
Si encuentras la foto que deseas recuperar, selecciónala y toca la opción “Restaurar”.
3. Recupera desde una Copia de Seguridad del Dispositivo
Si haces copias de seguridad automáticas de tus fotos en servicios como Google Fotos, iCloud o Dropbox, es posible que la imagen eliminada aún esté disponible en tu cuenta.
¿Cómo verificar?
Abre la app de almacenamiento en la nube que utilices.
Navega a la carpeta donde se guardan tus fotos de Instagram (por lo general, “Instagram”, “Fotos” o “Capturas”).
Busca la imagen eliminada.
Si la encuentras, puedes descargarla nuevamente y volver a publicarla en Instagram.
Conclusión
Perder una foto en Instagram no significa que esté desaparecida para siempre. Con las herramientas adecuadas —el archivo, la papelera o las copias de seguridad en la nube— es muy probable que puedas recuperarla sin complicaciones. Actúa rápido para aumentar tus posibilidades de éxito, especialmente si han pasado pocos días desde que la eliminaste.
Utilizar un software de recuperación de datos

Si ninguna de las alternativas anteriores ha dado resultado, aún puedes recurrir a un software de recuperación de datos. Estos programas están diseñados específicamente para restaurar archivos eliminados de dispositivos de almacenamiento. Entre los más utilizados se encuentran:
Recuva: disponible para Windows, sencillo de manejar y capaz de recuperar una gran variedad de archivos eliminados.
Disk Drill: compatible con Windows y macOS, destaca por su interfaz intuitiva y su elevada tasa de éxito.
EaseUS Data Recovery Wizard: una solución potente, también disponible para Windows y macOS, ideal para recuperar datos en distintos escenarios.
Pasos básicos para usar este tipo de software:
Descarga e instala el programa de recuperación en tu ordenador.
Conecta el dispositivo de almacenamiento, si las fotos estaban en él.
Realiza un escaneo completo del dispositivo para localizar archivos borrados.
Previsualiza los resultados y guarda en un lugar seguro las fotos que quieras recuperar.
Cómo evitar la pérdida de fotos en el futuro
Para no volver a enfrentar la frustración de perder imágenes, es recomendable implementar algunas prácticas preventivas:
Haz copias de seguridad periódicas: utiliza servicios en la nube como Google Fotos, iCloud o Dropbox para mantener tus recuerdos protegidos.
Archiva en lugar de eliminar: la función de archivo de Instagram te permite ocultar fotos de tu perfil sin necesidad de borrarlas definitivamente.
Usa la Papelera de reciclaje de Instagram: esta opción te ofrece un margen de tiempo extra para restaurar fotos antes de que se eliminen de forma permanente.
De esta manera, no solo aumentas las probabilidades de recuperar tus imágenes en caso de pérdida, sino que también garantizas una mayor seguridad para tus recuerdos digitales.
Conclusión
Recuperar fotos eliminadas de Instagram es posible si se aplican las herramientas y estrategias correctas. Lo primero es revisar la carpeta de Archivo y la Papelera de la propia aplicación. En caso de no encontrar allí las imágenes, es recomendable comprobar las copias de seguridad del dispositivo o recurrir a un software de recuperación de datos.
Para evitar la pérdida de recuerdos en el futuro, conviene adoptar medidas preventivas como realizar copias de seguridad periódicas y aprovechar la función de archivo de Instagram. De esta manera, contarás con mayores garantías de conservar tus fotos y proteger tus momentos más valiosos.