Chás que Emagrecem: Funcionam mesmo? Saiba Aqui!

Das diversas receitas usando alimentos e suplementos para emagrecer, a que mais deu certo para o perfil brasileiro foi o uso de chás. Culturalmente os chás como benefício para saúde já são usados por aqui há muito tempo, mas para emagrecer é um modismo de dois anos. E com bastante sucesso! Por que não? Chás são naturais, com diversos sabores e muitas vezes com outros benefícios para a saúde. A descoberta de chás que emagrecem e também que ajudam a cuidar da saúde ainda é nova, e tem seus méritos.

chás que emagrecem

Os chás que ajudam a emagrecer já fazem parte de uma grande lista de produtos naturais para perder peso e enchem prateleiras de lojas do setor, supermercados e farmácias. Vale a pena consumir? Sim, em muitos casos. Uma das principais vantagens de usar chás para emagrecer é que tais itens são naturais. As chances de efeitos colaterais são mínimas e são casos raros de alergia. Ou seja: não tem problema tomar. Do mais magro ou mais gordo, em seja qual for a idade, os nutricionistas não fazem restrição do uso de chás em dietas para perder peso.

Lista de chás para emagrecer mais famosos e seus benefícios

Já são conhecidos por nutricionistas e alguns profissionais do ramo de perder peso alguns chás por seus efeitos no corpo. Muitos tem benefícios muito além da perda de peso, outros agem indiretamente no corpo e acabam como efeito colateral o ajuste na balança. Os mais famosos são:

  • Chá verde – foi o primeiro a ser descoberto com seu efeito emagrecedor. O chá verde cria uma espécie de pasta dentro do estômago que faz quem ingerir uma xícara de chá cerca de vinte minutos antes de cada refeição perder um pouco de peso. O chá verde já é tão famoso que é vendido em cápsulas, pó e a erva mesmo para ser ingerido quantas vezes quiser por dia. Também é diurético, ajudando com o ganho de peso com quem sofre com a retenção de líquidos.chás que emagrecem e desincham
  • Chá de laranja amarga – este algumas pessoas ainda não conhece. Rica em pectina, a casca da laranja amarga rende um chá com aroma agradável e sabor diferenciado. A pectina tem o mesmo poder da proteína no corpo, ajudando na perda de peso porque sacia por mais tempo. Antes de cada refeição, basta ingerir uma xícara pequena e você vai comer menos. A pectina também acelera o metabolismo, ajudando o corpo a queimar mais calorias em menos tempo, por isso ajuda no processo de emagrecimento.chás que emagrecem de verdade
  • Chá vermelho – além de ser rico em vitaminas, o chá vermelho é um grande auxiliar na perda de peso. Ele é termogênico, aumentando a queima de calorias pelo metabolismo e por isso promovendo a perda de peso. Auxiliado por uma boa dieta e prática de exercícios, o chá vermelho ajuda a queimar gordurinhas de forma gradativa e rápida. Pode ser ingerido sempre antes de uma prática esportiva.chás que emagrecem mesmo
  • Chá de hibisco – tem diversos benefícios quando se fala em perda de peso. Um dos principais tem relação com  a saúde em geral, pois ajuda a regular a função intestinal. Também ajuda com a retenção de líquidos, que é bom tanto para a musculatura como para o ganho de peso. É o tipo de vantagem dois em um para o corpo. Deve ser tomado sempre antes de cada refeição. Ajuda na não absorção de gordura pelo corpo também.chás que ajudam a emagrecer
  • Chá de gengibre – menos conhecido, age no corpo como o chá verde age, eliminando o apetite, por isso deve ser ingerido sempre antes de cada refeição. Também ajuda a melhorar o sistema imunológico do corpo e de quebra tem um sabor maravilhoso.como-fazer-cha-de-gengibre-emagrecedor
  • Chá de cavalinha – não é dos mais populares porque tem como função principal ser diurético, e isso emagrece, sabemos, mas apenas peso de água. Quando se trata em redução de peso de gordura, não é dos mais eficientes, então não espere milagres em sua dieta.chás emagrecedores
  • Carqueja – age especificamente na quebra de gordura das células, por isso há uma perda de peso gradual ao longo do uso. Se a pessoa que o tomar também praticar exercícios, vai ter resultados muito melhores que apenas quem toma. Há comentários que o foco deste chá é a gordura abdominal, mas não é nada que a medicina possa explicar, como muitas das curas por ervas.chás que emagrecem rápido
  • Chá branco – termogênico para acelerar a queima de calorias e ajuda a eliminar o apetite. Devido a sua quantidade de vitaminas e ajudar na beleza da pele e força nos cabelos, há quem prefira ele ao chá vermelho, já que ambos são semelhantes no uso.chás que emagrecem e aceleram o metabolismo

Quer saber como fazer em casa vários chás que ajudam a queimar gorduras? confira o video:

Chás para emagrecer funcionam mesmo?

Chás ou qualquer auxiliar na redução de peso com substâncias naturais sempre ajudam a emagrecer. Mas assim como todos os outros produtos, os chás para perder peso funcionam se você ingerir menos calorias do que precisa por dia. A balança deve ser equilibrada. Se você come mais do que perde calorias, possivelmente o chá de nada vai adiantar. Todos os chás comentados acima são bem citados por usuários, mas não são milagrosos.

Para perder peso, é preciso ingerir menos calorias do que você gasta por dia, assim o corpo vai queimar o que há em excesso. Os chás ajudam. Os chás que eliminam o apetite ajudam na ingestão de menos calorias por refeição. Já os termogênicos são o grande trunfo, ajudando na perda de peso do que já há de sobrepeso ou ao menos a perder alguns quilinhos ainda com saúde.

Todo e qualquer chá ou produto natural com foco no emagrecimento será muito mais eficiente se aliado a uma dieta de baixa caloria a prática de exercícios. Comendo a mesma coisa e tomando os chás, o máximo que se conseguirá é não ganhar peso, mas perder é raro de acontecer. A prática de exercícios ajuda muito na queima de calorias acumulada e gordura localizada.

Posso tomar mais de um chá para emagrecer ao mesmo tempo?

Não existe referências médicas que mais de um chá não possa ser tomado ao mesmo tempo. Mas caso haja qualquer sintoma semelhante a uma reação alérgica, o que sempre pode acontecer, a suspensão deve ser imediata e um médico deve ser procurado. Os casos de alergias as chás são raros, mas existentes e não devem ser ignorados.

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